看过龟息功开头简介后,李天对这门功夫期待了起来,开始了认认真真的观看。
潜心,即调心,这是龟息功第一步的修炼,初学者采用盘膝跌坐,上体正直,务必使全身放松自然,松则气顺,百脉舒畅。双手握子午扣,即左手拇指弯曲掐住中指午位(最上端),右手拇指由左拇指、中指圈内插入,掐住左手无名指根部子位,右中指在对相对掐住,两手相抱放在小腹前,扣子午有少生杂念,有助入静之功效。二目垂帘,眼观鼻。鼻观口,口观心(眼观鼻,即为调息,鼻观口,即为调身,对身体的酸麻之感忍耐漠视,口观心,调心,前两步为第三步准备),舌抵上腭,心、神、意守脐部,务使心念不移。久之感觉随心意降,头、手如同虚无,只觉脐中一点真息幽幽出入,移之不动。此时第一步功乃成。
第一步潜心,看起来很好修炼,但真的要修炼成,可是很难,要是普通人,恐怕要几个月,或者几年,可以李天被改造过的体质,加上识海被开发出来,李天的领悟力可比普通人强了几百倍,修炼成第一步,恐怕只要一星期就行。
不管是什么神功,第一步都很容易修炼,当然,要是特殊功法,就很难入门了,就好似葵花神功,要想入门,恐怕看过金大大小说的人,都知道,这一步,可不是谁都行的,就算是岳不群,也是用莫大的毅力克服了这一步。
不过,好的这龟息功入门容易,不用像葵花神功一样,要自宫。
第一步潜心练成后,当然不会有什么特殊的能力,要想长寿,恐怕要把龟息功四个步骤都练成。
第一是潜心,第二则是潜息,这潜息即是龟息,也是最重要的一步,要想真正的延年长寿,就要学会调息自己的呼吸节奏,跟乌龟一样的节奏。
这看起来很容易,但要无时无刻学着乌龟呼吸的节奏,那可不是很容易的事情。
乌龟怎么呼吸,虽然前世有人研究,但要想做到这一点恐怕除了死人,没有一人做到。
乌龟呼吸,那可是一吸一呼之间,不是像人一样,几秒时间而以,而是长达一个多小时,这是人可以做到的吗?要是普通人一个多小时不呼吸,那早就死了。
不过,这对普通人来说,是难了点,但对现在的李天来说,那就容易很多,只是要长时间保持这种呼吸法门,有点难而已。
第二步做到了,那就第三步和第四步,真定和出定,只要练成,那就可以像乌龟一样,活个上千年都没有问题。
要是以普通人练习这门功法,恐怕要修炼上几十年的时间,但以李天自己的悟性和实力,只要一年的时间,李天就可以练成。
观看完龟息功后,李天眼中露出了兴奋的神色,想不到这门神功竟然这么容易。
其实,李天觉得容
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