第二天下午。
费图生龙活虎的开始参加训练了。
又经过了一天的匍匐训练后,伍六一带着大家开始在铁丝网下面训练匍匐前进了。
前方是一个长二十米、宽两米的铁丝网,再十米后,地面上插着一个小红旗。
“匍匐前进的考核,是综合考核,先低姿匍匐前进十米、然后到了换侧姿匍匐前进十米,再跃进十米,总共三十米的距离!”
“三十米的距离,要在三十秒内完成,最后一个动作,到达终点,卧倒并完成出枪动作,喊报告!”
“跃进,就是弯腰,尽量压低身形,以最快的速度向前冲去。”
“三十秒以内为合格,二十五秒以内为良好,二十秒以内为优秀,这是匍匐前进的判定标准。”
“从卧倒开始计时,到终点喊报告结束!”
伍六一手拿秒表,看样子,第一次训练,就要测一测众人的成绩了。
“先从第一名开始,费图!”
“到!”费图踏出一步。
“到这里来~”伍六一指了指铁丝网的入口外的起点线说道。
“是!”
费图迅速的大量了一下距离,用齐步走出五步后,稳稳的停在了起点线上。
虽然费图心里是拒绝的,但每天都是这样的训练,来来回回的n遍下来,就是许三多那样的木头都有模有样了,更何况费图呢?
他身体协调性很强的,用他老爹的话来说,就是四肢极其发达。
伍六一拿起秒表,看了一眼费图,然后在按下秒表开关的同时喊道:“开始~”
“噌~”的一声。
费图的身体就以卧倒的姿势冲进了铁丝网里,前面低姿匍匐区域的铁丝网高五十公分,呸,五十厘米。
费图一钻到下面,就手脚并用的急速向前爬去。
“歪了~歪了,费哥,你爬歪了~”
看到费图的身体向着左边铁丝网护栏接近,成才忍不住的高声提醒。
“……”
费图默默的在爬动的过程中,控制身体,回到中间的轨迹上。
“快,注意前方,及时更换侧姿~”
伍六一在铁丝网旁边跟着,看到费图马上要爬到下一个铁丝网了,连忙出声提醒。
侧姿匍匐区域的铁丝网高八十厘米,因为相对来说,侧姿要比低姿快一些,不要以为爬的比侧身快,人,毕竟不是爬行动物。
“换~”
爬到了下一个铁丝网,费图在伍六一的提醒下,迅速的换成了侧姿,侧姿匍匐,向左侧身,靠着左小臂和双腿协力前进。
费图的四肢是尤为发达的,侧姿匍匐,扎眼一看,就像是一直青蛙在向前跳跃一般,整个人以极快的节奏向前冲去。
“继续,保持住~”伍六一看着费图的速度很是满意,别的不说,体能上,费图确实是让人叹为观止。
这不。
伍六一瞄了一眼秒表,4秒47。
emmm……
侧姿的速度,费图更快了,也就
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